學生事務處

戒菸明星(STAR)4步驟

第1步Set－選定戒菸日，跨出戒菸步伐。

第2步Tell－昭告親友自己的戒菸決心，爭取支持。

第3步Anticipate－預期並瞭解戒菸可能遇到的困難，勇於對抗菸癮。

第4步Remove－移除可能引起吸菸念頭的誘因，如菸品、菸灰缸等。

相關戒菸連結:

健康九九網站

菸害防制資訊網

戒菸治療管理中心

戒菸專線服務中心

衛生福利部國民健康署